クラス
心と身体を解放する
活禅のクラスは、心と身体を解放するための実践的なクラスです。日常生活で蓄積した余分な緊張、ストレスから身体を解放しましょう。
クラスの内容
・ヨーガやゆらしなどを通して心身全体をリラックスします。
・手当てや簡単な整体技法を通して、参加者同士でお互いに元気になります。
教室情報
| 料金 | 1回 2,000円 ※いつでも体験できます |
|---|---|
| 日時 | 金 午前 |
| 開催時間 | 10:00～12:00 |
| 持ち物 | 運動できる服装 フェイスタオル 替えの靴下 |
| 場所 | 〒167-0054東京都杉並区松庵3-35-32サンコーポ西荻 103号 ※JR西荻窪駅から徒歩4分 |
